老公出轨回归家庭,怎样迈过心里那道坎?(男人出轨女人心里过不去这道坎咋办)

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所属分类:出轨

本文阅读重点:出轨的老公回归家庭我该怎么面对、老公出轨后真心回归家庭的表现、老公出轨回归家庭后妻子应该怎么释怀

陈曼情感问答

关键词:老公出轨回归家庭,可我却过不去心里的坎儿怎么办?

学员提问:

老师,我老公出轨了,虽然他现在回归家庭也像我再三保证不会在外面乱来,但是我心里非常难受,总是想七想八,有时候他回来晚一点我就开始瞎想,甚至想在他身上装个追踪器二十四小时跟踪他才舒服。老师,我该怎么办啊?

我们结婚七年,小孩四岁。去年无意在衣服里发现他的开房记录,发现他出轨了,晚上我去看他手机,发现了很多很露骨的对话和照片,天打五雷轰。他们这样的关系大概持续了一年了,我也仔细对了一下开房时间,基本就是每次他说出差的时间。那天晚上我一晚上没睡,脑子里都是他们在一起的画面。

我去年小产了一次,身体就不太好,可能因为这个事对我打击也比较大,所以我情绪变得很反常,总是容易生气,再加上小孩两三岁正是调皮的年纪,家里人建议我干脆辞职在家养身体带孩子了。情绪加上身体的原因,我们之间性生活也越来越少,他这两年又是事业上升期也总是回来得很晚,所以我们基本也是分房睡了。

摊牌以后他立刻和我道歉求我原谅,说他是一时鬼迷心窍加上生理需求。也主动和外面断了关系,来安抚我照顾我情绪。说实话,他算是做得很好了,出轨也可能真的是出于男人的生理需求。可是我心里太难受了,总是钻牛角尖觉得他断得这么快是不是骗我的?他现在回来了以后还会不会再出轨?一看到他就会想到他在别人床上的样子......我实在心里太难受了,老师你能不能帮我分析一下他是不是真的回来,我这样的心里又怎么走出来啊!

老公出轨回归家庭,怎样迈过心里那道坎?(男人出轨女人心里过不去这道坎咋办)

导师答疑

导师答疑:

任何人在发现另一半出轨以后,都会产生巨大的心理创伤,更何况你在面对背叛之前还经历了小产这样的身体伤害。这些创伤的叠加,让你比很多被出轨者更加伤心难过,甚至接近精神崩溃。而一个人在家带着“狗都嫌的孩子”,老公又经常“加班”不着家,强大的孤独感很快就会将内心不够坚强的你淹没。你很容易陷入“他凭什么能做出这样伤害我的事,现在又轻轻松松说要回归家庭。是不是都是信口开河的?以后会不会又随随便便出去了吧?”,这是一个自然的心理过程。

当你开始提问,就说明你已经意识到自己这样的心态是有问题的,你也尝试开始寻找原因,这是好的开始。那么,该怎么做呢?

首先,世界是流动的,我们也不可能在不同的时间踏入同一条河。关系也是如此,它是在不断的变化中保持相对不变的。

所以大部分人在面对出轨的时候,总会执拗地想:怎么样才能让关系回到没有发生背叛的时刻呢?可是,我们不能忽略的是,事情已经发生了就不可能回头,与其陷入无限循环不如往前看,和老公携手迈入未来新生活。

这时候,就更需要你树立一个信念:在你们走入婚姻新篇章的这个阶段是需要双方共同参与的。既然你老公已经表态,你不妨一同在这段已经发生变化的关系中参与进来,一同修复这段有些许破碎的关系。

这个心态摆正以后,该怎么继续呢?

从你的描述中我们看到,发现出轨以后他第一时间就承认并向你道歉,小心翼翼地陪伴着你给你疗伤。这些表现里,多少能看到他的歉意和真心的成分。而你老公的出轨,有多少真心的成分呢?我看未必,可能男性的生理需求占比更高。

任何人内疚和亏欠感都是有限的,如果你还是这样一直钻牛角尖不仅不会将他真正留在身边还会消耗他的情绪,让本来有心好好回归家庭的心刺得支离破碎。到那个时候,他头也不回的真的要离开你可就很难留住了。

说了这么多,我更希望过了今晚你能不要在过去的痛苦中越陷越深。希望你们夫妻同心,好好修补好这段婚姻里的这个小窟窿哦!

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